A palavra Yoga vêm do sânscrito e significa ‘unir’ e ‘ligar’. Esta união pode ser entendida como a verdadeiro encontro entre o corpo físico, a mente, o espírito (Alma) e a consciência Divina Universal. Assim, o Yoga é uma ciência espiritual que trabalha a mente, o corpo e as emoções, ajudando a acalmar a turbulência dos pensamentos e a agitação do corpo, que é o que nos impede de conhecer a nossa verdadeira essência.

      É uma linha filosófica com um conjunto de técnicas cujo objetivo é a harmonização do ser físico e mental, permitindo as condições para o amadurecimento e autorealização. Além dos benefícios ao corpo e a mente, os praticantes de yoga também se beneficiam com a diminuição do estresse e ansiedade. O Yoga traz equilíbrio e saúde para o praticante.

    Através de posições corporais aliadas a técnicas, os exercícios possuem uma vantagem interessante: podem ser praticados por qualquer pessoa. A prática é famosa por promover um maior equilíbrio entre corpo, mente e espírito, por isso reúne tantos benefícios à saúde e nos convida a viver melhor. Nossas aulas de yoga seguem os métodos do Hatha Yoga, que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia, ou seja, usamos o corpo para trazer a plena atenção na ação. É o estar consciente no momento presente, sintonizando e alinhando, com a mesma precisão, a mente, as emoções e as sensações. As aulas possuem aproximadamente uma hora de duração, divididas em ásanas (posturas), pranayamas (respirações), mudras (gestos com as mãos), mantras, relaxamento consciente e meditação.

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Horários:

Matrículas Abertas para turmas:

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Manhã 

Quarta e Sexta ás 7:00 hs da manhã

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Noite 

Segunda 18:30 hs da noite
Quarta 18:00  hs da noite
Sexta   18:30 hs da noite

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Energia de Troca:

1 x por semana: R$ 130,00

2 x por semana: R$ 170,00

3 x por semana: 210,00

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Planos Trimestrais: 5% de Desconto

Planos Semestrais: 10% de Desconto 

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local: Espaço Terapêutico Consciência Criativa

Avenida Doutor Kok 328

Vila Rezende - Piracicaba - SP

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