A Depressão não é brincadeira e, segundo a Organização Mundial da Saúde, em todo o mundo, esta doença já afeta mais de 615 milhões de pessoas. O termo deriva do latim, das palavras “deprimere (para baixo), depressio” (apertar firme), que por sua vez denotam estados de tristeza que realmente nos causam aperto no coração e nos colocam para baixo.
A depressão é um distúrbio de humor que faz ficarmos profundamente deprimidos, desmotivados, negativos e sem esperança, instáveis emocionalmente, que leva a nos sentirmos vazios e apáticos em relação à vida. Diferente de uma tristeza ocasional, ela não passa, não vai embora e, quando não tratada corretamente, pode ser tornar um problema ainda mais grave, com consequências drásticas, como a tentativa de suicídio, por exemplo.
Coaching Evolutivo e a Depressão
Como o número de pessoas com a doença não para de crescer, é cada vez mais frequente encontrarmos nas formações e processos de Coaching, pessoas que apresentam sinais de depressão e que precisam de ajuda para tratar seu distúrbio. Quando isso acontece durante a sessão de Coaching, por exemplo, o ideal é que o paciente receba apoio terapêutico para superar essa doença.
Este apoio, por sua vez, além de intervenção terapêutica, na maioria dos casos, também inclui algum tipo de interação medicamentosa. Particularmente, prefiro as interações naturais, nas quais encontramos muito êxito.
O Coaching Evolutivo auxilia a pessoa com depressão a ressignificar a imagem negativa que faz de si mesmo e de sua vida e a desenvolver um novo padrão de pensamento, fundamentado pela Psicologia Positiva, em relação ao seu futuro.
Compreender que há outro lado cheio de possibilidades é importante para que o indivíduo depressivo possa enxergar novamente os aspectos positivos de sua existência (suas conquistas, relações, aprendizados, família, amigos, trabalho, experiências), valorizar suas qualidades e talentos e possa encorajar-se a tratar os sentimentos negativos que roubam suas perspectivas de felicidade.
Este trabalho multidisciplinar é essencial para que a pessoa possa se tratar corretamente, ter o apoio que precisa para lidar com sua angústia como também para não perder de vista seus sonhos, objetivos e metas. Embora, a depressão queira nos colocar para baixo é essencial reunir forças para contra-atacar, ou seja, para que a cada pensamento negativo, haja três, quatro, cinco pensamentos positivos e crenças de abundância e otimismo mostrando que nada está perdido, que a pessoa é especial, importante e que não está sozinha em seu caminho de recuperação.
A Cromoterapia e a Depressão
A cromoterapia é a ciência que estuda as diferentes cores e sua ação energética para fins terapêuticos. Ela utiliza estímulos com determinadas frequências luminosas para, restaurar, manter ou alternar as vibrações do corpo que resultam em saúde, física e mental, bem estar e harmonia. Quando há o excesso ou ausência de uma determinada cor, ocorre o que os cromoterapeutas chamam de desequilíbrio energético, levando o organismo a responder negativamente, gerando distúrbios físicos, mentais e emocionais. O cromoterapeuta irá avaliar o paciente, buscando associar os sintomas às causas emocionais, para identificar as causas da depressão. Na cromoterapia a cura da depressão se dá quando conseguimos ao mesmo tempo: restabelecer o equilíbrio bioenergético do organismo e eliminar a forma pensamento negativo causador da doença. Muitas das doenças que afetam o homem tem sua origem na aura. ou seja, as doenças se estabelecem primeiramente nos corpos emocional e psico (mental), que mais tarde podem somatizar causando a doença no corpo físico. A cromoterapia não trata apenas o sintomas, ela dirige-se à causa do desequilíbrio energético, ou seja, ela atinge o campo energético dos órgãos e sistemas.
Se você também sente que sua tristeza não é passageira e que constantemente a sensação de vazio, desesperança e desmotivação invadem seu coração e fazem sua mente povoar-se de ideias ruins, não deixe que isso te torture mais.
Busque ajuda especializada e obtenha todo o apoio que precisa para enfrentar a depressão, eliminar sentimentos negativos e viver o seu melhor. Permita-se, você pode e você merece ser feliz!
Espaço Consciência Criativa Piracicaba
Sessões de Coaching Evolutivo e Cromoterapia
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